C’est l’été et prendre le soleil c’est naturel !! C’est bon pour le moral, pour la santé, pour avoir de la vitamine D, et de la belle énergie aussi 😉
Voici comment prendre la soleil tout au naturel :
– Avant : au début de l’été, pour préparer sa peau on peut frotter une grosse carotte ouverte en deux sur la longueur, c’est bien pour les demi-jambes, le visage et le décolleté. Sinon on peut faire un masque avec des carottes râpées très finement, du yaourt et de l’huile d’olive (on laisse appliquer au moins 20 minutes)
– Pendant : l’été le soleil est très fort et il faut se protéger bien sûr !!
. Ne pas s’exposer aux heures les plus chaudes (sinon c’est chapeau, lunettes et tout le tralala…) soit de midi à 16 heures environ
. Mettre des crèmes Bio et naturelles (attention au marketing : bien vérifier ce que les produits contiennent vraiment) – les crèmes solaires sont du poison pour notre santé, ils contiennent des perturbateurs endocriniens et des produits chimiques ultra-cancérigènes ! Finalement le cancer de la peau, c’est pas le soleil qui nous le donne c’est les crèmes chimiques de protection, c’est un comble !!
. Faire soi-même sa crème c’est encore mieux et on trouve plein de recettes sur Internet… Chaque année c’est 20 000 tonnes de crèmes dégueus qui envahissent nos océans, une véritable catastrophe pour les coraux, les animaux…
– Après : bien nourrir sa peau avec par exemple du beurre de Karité BIO, super produit, et en cas de petit coup de soleil :
. D’abord du froid : de l’eau froide, des glaçons…
. Si c’est très localisé : du yaourt bien froid
. Si c’est partout : de l’Aloe Vera en veux-tu en voilà !! Soit avec la plante directement, soit en crème mais elle doit être à 99 % !!
Allez, on va tous bronzer cet été en respectant notre santé et notre planète 🙂
